白癜风是一种生活中比较常见的皮肤病，发病原因很多，发病症状也很多，而且白癜风出现后，一般会在我们身体的暴露的位置，不过有的时候，特殊的时候，也会出现在我们身体的其他的位置，所以近年来预防白癜风的话题就一直在探讨，下面就由上海江城皮肤病医院白癜风治疗为大家讲解该如何预防白癜风。

　　在居家的时候，要注意环境的卫生，多注意打扫卫生，然后定期要对使用的一些物品消毒，然后在饮食中要多注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果，要注意，避免吃一些维生素C含量丰富的食物，医生指出，维生素C的食物，会影响黑色素细胞代谢异常，进而有可能就会加速白癜风的扩散。

　　在平时外出的时候，我们要多注意。外出的时候，提前准备一些外伤的药物，或是一些平时小病症的药物，如感冒药，止痛药等等，避免在外出游玩或是锻炼的时候不小心出现一些病症，未雨绸缪总不是件坏事。外出游玩，一些防护的器具也不能少，护膝护肘，头盔等等。

　　在季节交替的时候，我们要多注意，应该坚持每天的适当的锻炼身体，1-2个小时就可以，每天坚持下来，然后在平时，我们要多注意，锻炼身体之后，我们在饮食上，不能吃一些过于刺激性的食物，或是一些海鲜类食物，医生指出，刺激性的食物，对我们皮肤有很大的伤害，有可能就会导致皮肤过敏，进而就会有可能泛发白癜风。