怎么预防雀斑效果好?雀斑让很多爱美人士苦恼不已,怎么预防成为一个热点问题,上海江城皮肤病医院的医师提醒我们预防雀斑要从点滴的生活做起！那么生活中有哪些小常识能够帮助我们预防雀斑呢?让我们一起跟着医师来了解一下吧：

　　怎么预防雀斑效果好——上海江城皮肤病医院皮肤科医师解答：

　　在了解怎么预防之前,我们先来认识一下雀斑.此病是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处.关于雀斑的危害并不是很大,除有碍病以外,并没有主观感觉或其它影响.雀斑通常在5岁以后出现,具有一定的遗传倾向,女性由于雌激素的原因,长雀斑的人数也比男性多.每逢夏季日晒增多时,雀斑色泽加深,对病影响较大.冬季虽然雀斑颜色浅些,但不会消失.据观察,雀斑较多的人色素痣发生率也较高.

　　（1）生活中如果吃盐太多容易长雀斑,使用盐一定要有度.

　　食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑.若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼.吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌.要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克.因为吃得咸的人血液总量会增加10%～20%,对心脏将产生很大的压力.

　　（2）注意做好防晒工作

　　生活中时刻要有防晒意识;经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等.冬季也要注意做好防晒工作！

　　以上就是对于雀斑怎么预防的介绍,希望患者朋友认真做好以上介绍的防晒方法,避免雀斑发病给生活造成一定的影响！如果您还想了解更多雀斑的问题,可以点击本站上的在线咨询,上海江城皮肤病医院愿为您的健康保驾护航！