痤疮是皮肤病中发病率非常高的疾病之一,痤疮其实就是我们常说的青春痘,在青少年时期更容易发生.青春痘一般好发于人体的面部,对患者的形象损害较大,因而人们都希望能够提前对疾病进行防治.那么,痤疮的日常防治怎么做呢?下面就是上海江城皮肤病医院医生的介绍.

　　痤疮的日常防治怎么做?

　　1、多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.

　　2、经常洗脸

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗.

　　3、避免机械挤压痤疮

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.

　　4、养成每天运动的习惯

　　适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀.

　　痤疮的日常防治怎么做?上述就是上海江城皮肤病医院医生关于痤疮的日常防治措施介绍,希望能够对大家有帮助.虽然痤疮的发生很普遍,但其实如果人们能够做好自身皮肤的护理保养工作的话,还是可以起到防治疾病的作用,从而可以免受疾病带来的诸多伤害,所以大家要多加注意才行.