看到不长痘的女生皮肤总是光滑细嫩，有痘痘的女生一定会很羡慕，因为长痘使她们的肌肤变得粗糙松弛老化。不过不要气馁，长痘只是一时的，战痘却是一世的，只要我们掌握了正确的痘痘护理法，是可以消灭痘痘的。　

正确清洗掉肌肤的脏东西　　

建议痘痘患者在早晨和睡前交替使用中性偏碱的香皂和油性皮肤专用的洗面奶洗脸。并用双手轻轻按摩以增强香皂或洗面奶的去污力，是顺着皮肤本身细纹的方向按摩，然后用温水洗净即可。特别是外出之后皮肤表面灰尘、油污比较多的时候，更应及时清洗。每日洗脸次数不要超过三次。　

正确选择使用化妆品　　

应尽量避免使用油性或者粉质的化妆品，尽量不化浓妆。睡觉之前一定要清除当天的妆容，并保持皮肤在夜间能够充分呼吸，时刻保持轻松、通畅的状态。　　

避免用脏手直接触摸或挤压粉刺　　

长出粉刺时，很多女生都会忍不住经常用手触摸或者直接用手把粉刺挤破，这是非常不正确的。因为手上时刻会沾染病菌，直接触摸粉刺会感染皮肤从而使粉刺更加严重；而且，错误的挤压方法常常会留下痘印或者疤痕。这是很多美眉都不想也不愿看到的。

疏通毛孔　　

面部出现粉刺时，洁面后先蒸面5分钟，再用大毛巾包裹面部3分钟，使毛孔充分张开；用事先消过毒的粉刺器轻柔地挤压粉刺边缘，缓慢挤出粉刺。这样既不损伤皮肤，又不易留下疤痕。　　

要合理饮食　　

痘痘大多是由于女生不注重平常的饮食而造成的，高脂肪、高糖、辛辣和油煎的食品会使身体上火引发痘痘，白酒、咖啡等刺激性饮料也是好皮肤的天敌。在日常生活中我们应多吃蔬菜水果，多喝水，改善调节身体状况、保持良好心情。　

积较锻炼　　

痘痘患者多加运动可以促进身体的新陈代谢，包括肌肤的。很多女生都非常害怕体育锻炼，其实经常性的锻炼有助于排出体内毒素，抑制痘痘的生长。平时可以做一些简单的室内运动或者去健身房健身，加快血液循环，及时排毒；同时使皮肤在出汗过程中保持毛孔通畅。当然，运动后要及时清洗。