青春痘和自信两者很难共存，长青春痘让很多患者失去美丽的面容，让人失去自信变得自卑，都不想看到镜子中的自己，很多青春痘都想快速的去除痘痘。脸上长痘痘专业治疗显得比较关键，但是怎么去调理才好，也备受很多人的关注。那么，脸上长痘痘怎么调理才好？

    1、别乱挤青春痘：每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会导致二次被传染。或因挤压过力导致皮下淤血，留下永不消失的痕迹；因抠挤而导致的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易产生隆起疤痕。

　　2、有规律的进行洗脸，洗脸的次数不能太多。早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。痦子和痣的差别也要注意，脸上长青春痘什么样调理这个清洁方面是非常重要的，由于一旦皮肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班“；工作，来发扬其自然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。

　　3、防预高碘食物：食物对青春痘没有的影响力，即使严格的膳食习惯，也无法防备和治疗青春痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。医生告诉我们，应防预高碘食物，因过量的碘含量会使已经存在的青春痘大量长出。

　　4、不要吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于产生痤疮伤口的被传染。脸上长青春痘什么样调理这点对于朋友们要特殊的注意。

5、不要施用磨砂膏和收敛水：施用磨砂膏和收敛水会过分刺激表皮，恶化已经在产生炎症的皮肤状况，伴随也会激化皮脂腺的分泌功能，使状况更糟。此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。

　　得了青春痘应到正规医院治疗，请勿擅自用药，以免加重病情或导致病情恶化。出现青春痘的时候，我们应该适当的给自己减少压力，注意睡眠，多吃清淡的食物，避免使用化妆品，毕竟自然的。

  治疗青春痘过程中需要注意的事项 ：

    1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。

　　2、洗2次脸，过多洗脸会损害皮肤表面的油脂，皮脂腺会变得愈来愈毛燥。

　　3、 不吃海鲜、补品和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。